Kurus dalam masa 3 bulan? Betul ke?

"Kurusnya kau sekarang ni, kongsilah sikit rahsianya?
"Aku nampak kau kurus sekarang ni, ko makan supplement ke?"
"Kau nampak semakin kurus je....? Apa rahsianya atau kau sakit ke?"
"Mentang-mentanglah kau dah kurus sekarang ni.... pakai baju macam budak-budak.... bergaya" ... (hahaha, saja nak nampak muda....)

Tergelak aku...... "mana ada rahsia... aku cuma jaga pemakanan je".... "aku tak sakit lah, alhamdulillah sihat je".... "memang tak ada rahsia, kalau kau nak tahu, aku boleh ceritakan dari A to Z..."

Itulah antara respons daripada orang sekeliling terutamanya rakan sekerja apabila nampak perubahan pada diri aku.....

Aku kurus dalam masa 3 bulan!!!! Betul ke?

Ceritanya mulanya begini.... apabila usia perkahwinan aku hampir mencecah 5 tahun dan mempunyai dua orang anak, aku rasakan badan aku semakin tembam, walaupun tidak setembam mana tetapi bak kata orang memang berisi lah... dan perut aku pernah ditegur oleh ramai orang di sekeliling aku termasuk adik beradik, pak mentua dan sebagainya.... waktu itu berat badan aku hampir 90kg dan saiz pinggang aku 34 inchi... seluar bersaiz 34 inchi pun sudah berasa ketat apabila dipakai... risau untuk membeli pakaian baru terutamanya pakaian kerja, risau perut maju ke hadapan, risau nampak tidak "ganteng", risau penyakit mendatang bila berat badan naik... jadi, aku bertekad untuk mengurangkan buncit sahaja..... langkah pertama iaitu google bagaimana mengurangkan perut buncit....

terjumpa single buncit... so aku beli online... lebih kurang sebulan aku pakai, tak nampak kesan.. aku frust, aku google "kevin zahri", aku baca tips pemakanan.... dinasihatkan supaya kuantiti makanan dikurangkan setiap kali makan... contohnya daripada sepinggan, kurangkan separuh, daripada makan malam, kurangkan makan malam, kalau lapar makan sahaja roti2 (atau makan makanan yang kurang karbohidrat)....jangan makan makanan yang tinggi karbohidrat dan berlemak....jadi, aku skip sarapan dan makan malam... aku hanya makan roti sahaja utk kedua-dua waktu makan tersebut... tengah hari memang aku makan nasi tp dalam kuantiti yang sedikit (nasi separuh)... kesimpulannya, lepas aku cuba seminggu, aku nampak kesannya, berat aku berkurang sebanyak 1 kg..... oklah sbb aku tak sempat nak bersenam dan sebagainya.... .nampak gaya macam ada peluang utk kurus......selepas sebulan aku timbang berat aku berkurang 5 kg.... macam cerah je peluang utk kurus..... aku teruskan usaha aku sehinggalah hujung bulan ke-3.... berat aku turun sebanyak 19 kg..... kesimpulanya, selepas aku berdiet (menjaga pemakanan) selama 3 bulan, berat aku menjadi 71 kg.... Alhamdulillah, akhirnya menjadi kurus dan sekali gus mengurangkan buncit telah menjadi kenyataan.....

selepas itu, aku hanya menjaga pemakanan aku sahaja... tetapi selepas beberapa ketika, tiba-tiba aku rasa macam nak makan malam dan sarapan pagi, manakala makan tengah hari aku naikkan kuantiti balik....... aku makan je lah memandangkan aku dah kurus.... lepas beberapa hari aku amalkan, fuh... berat badan aku naik balik la dalam 2-3 kg.... tak boleh jadi ni... aku mulakan diet balik untuk mengekalkan kurus....

Apa yang aku amalkan utk jaga diet balik? skarang ni aku amalkan minum "cinch" keluaran shaklee sebagai ganti sarapan.... ada 3 perisa: Cafe Latte, Vanilla dan Chocolate....yang paling sedap bagi aku ialah Cafe Latte.....

Untuk sesiapa yang inginkan kurus, Shaklee pun ada set menguruskan badan..... nanti bebila aku masa terluang, aku ceritakan pasal tu set kurus tersebut.....

Wasalam....